הצדדים השונים שלי
זיהוי החלקים השונים בתוכנו, שלעיתים רוצים דברים שונים או מגיבים אחרת, והבנת היחסים ביניהם.
גישה טיפולית
דרך שנבנית יחד.
אין דרך טיפולית אחת שמתאימה לכולם. הטיפול נבנה מתוך היכרות, הקשבה והתאמה לאדם שמולי, בהתאם לצרכים, לקצב ולשלב שבו הוא נמצא.
המפגש
בגובה העיניים
הטיפול מתקיים בגישה דינמית־פסיכואנליטית ומתמקד בהבנת הסיפור האישי, הקשרים והחוויות שעיצבו אותנו, לצד מה שקורה בחיים ובקשר הטיפולי בהווה.
לא תמיד מגיעים לטיפול עם תשובה ברורה לשאלה מה קשה או מה צריך להשתנות. לפעמים יש רק תחושה שמשהו לא מסתדר. הטיפול מאפשר לעצור, להתבונן ולגלות בהדרגה מה נמצא מתחת לפני השטח, בקצב שמתאים לך.
אני מאמינה בטיפול כמפגש בין שני אנשים ובאפשרות לא לדעת הכול מראש, אלא לגלות יחד מה נכון עבורך.
ולפעמים, מתוך התהליך, מתאפשר גם להקשיב מחדש לרצונות, לצרכים ולקולות הפנימיים שלך. לא כדי להפוך למישהו אחר, אלא כדי להתקרב יותר לעצמך ולגלות מחדש את ציפור הנפש שלך.
בתוך התהליך
דרכים שונות להתבונן ולהבין
העבודה שלי אינטגרטיבית. לצד ההתבוננות הדינמית המעמיקה, אני משלבת נקודות מבט וכלים נוספים שיכולים לסייע להכיר את החוויה הפנימית ולפגוש אותה באופן מדויק יותר.
הילד/ה הפנימיים
התקרבות לחוויות ולצרכים מהעבר שעדיין יכולים להשפיע על האופן שבו אנחנו מרגישים ופועלים כיום.
הקשבה לתחושות הגוף
הפניית תשומת לב למה שמתרחש בגוף, למשל מתח, כיווץ, חום או לחץ, כדי להכיר טוב יותר את החוויה ואת הקשר בין גוף, רגש ומחשבה.
עבודה עם מה שקורה כאן ועכשיו
התבוננות ברגשות, בתגובות ובקשר שנוצר בחדר בזמן אמת, כדרך להבין את עצמנו ואת מערכות היחסים שלנו.
התאמה אישית
הטיפול מותאם לאדם, לא להפך
יש מי שמגיעים עם צורך להעמיק ולהבין דפוסים שמלווים אותם לאורך זמן, ויש מי שזקוקים בשלב מסוים לכלים ממוקדים להתמודדות עם קושי בהווה. לעיתים התהליך משלב בין השניים.
הכלים משתלבים בהתאם לאדם ולתהליך, ולא כמטרה בפני עצמם. העיקר הוא למצוא יחד את הדרך שתאפשר יותר הבנה, רווחה נפשית, חופש ובחירה.