לפני שמתחילים

לא צריך להגיע עם אבחנה או לדעת בדיוק מה הבעיה. אם יש תחושה שמשהו קשה, חוזר על עצמו או לא מסתדר, אפשר להתחיל משיחה ולבדוק יחד.

הפגישה הראשונה מוקדשת להיכרות ולשמיעה של מה שמביא אותך לטיפול. זה גם זמן להרגיש אם נוצר חיבור ואם הטיפול מתאים לך.

אין משך אחד שמתאים לכולם. יש תהליכים קצרים וממוקדים ויש תהליכים שנמשכים זמן רב יותר, בהתאם לצורך ולמטרות.

בדרך כלל נפגשים אחת לשבוע. בתקופות של משבר או קושי משמעותי ניתן להוסיף פגישה נוספת בהתאם לצורך. תדירות המפגשים נקבעת יחד, בשיחה ובהתאם למה שמתאים לתהליך.

כן. טיפול יכול להתאים גם למי שרוצה להבין את עצמו טוב יותר, לשנות דפוסים שחוזרים על עצמם או ליצור שינוי בחיים.

לא. לא צריך להגיע מוכנים או לדעת מראש מה רוצים לומר. אפשר להגיע כמו שאתם, ומשם למצוא יחד את הדרך.

הבנה של דפוסים היא התחלה חשובה, אבל לפעמים הידיעה השכלית אינה מספיקה כדי שמשהו ישתנה. בטיפול אפשר להתבונן גם במה שקורה ברגש, בגוף ובקשר עם האחר.

כן. הטיפול מתקיים בקליניקה ובאונליין, ואפשר גם לשלב בין השניים בהתאם לצורך.

כן. הטיפול הוא תהליך משותף, ולכן גם החלטות לגבי המשך או סיום הן חלק מהשיחה הטיפולית. אפשר לדבר על כך בכל שלב.

אפשר לשלוח הודעה או להתקשר. נקיים שיחה קצרה כדי להבין מה מביא אותך לטיפול, לענות על שאלות ולבדוק יחד אם יש התאמה.